做爱技巧之延长男女双方性高潮

时间:来源:未知 作者:cht
  

  做爱经验很丰富的男女几乎有个共同愿望,就是如何延长自己的性高潮。因为性高潮时在太短暂了,一瞬即逝根本来不及回味。所以,很多人开始追寻能延长性高潮的做爱技巧。事实上,这种技巧要分成男版和女版。

  延长男人的性高潮

  暂时停止呼吸是一个不错的调整方法,不论男人还是女人都很受用。当性兴奋感呼之欲出的时候,你如果感觉时间有点短,还想在继续的话,就可以采用这种方法,做爱时如能暂时停止呼吸,无论男女均可抑制性兴奋,推迟高潮的来临。

  但是女性通常不易调节自己的呼吸,让她们暂停呼吸不太可能,做爱时容易感到呼吸急促,这种情况,可以尝试放慢呼吸频率来延缓性兴奋感。男性需要通过一定的训练,才能自由地控制呼吸。除了能够完成剧烈的活塞运动之外,还能够促使女性达到性高潮,最主要的是可以自如的控制住自己,这种技巧是男性的专利。

  调整呼吸方法的步骤如下:先徐徐将空气吸入肺部,使胸部尽量往上挺起,让空气进入肺中部和肺下部,同时由于横膈膜向下运动,使腹壁向侧、向前扩张;呼气的过程则正好相反,先将横膈往上提起,这时腹壁往内缩,再使胸腔内缩,把肺部所藏的空气排出。但是在呼气的时候,千万要注意不要把背部拱起来,应保持挺胸的姿势。

  延长女人的性高潮

  第一、放松心情

  很多女性获得比较满足的高潮时间后,想要获得最大的性快乐,于是不切实际的追求更长的高潮时间。这种愿望虽然没有错,但是要做到这一点,就必须把其它事情全都抛开,但是难免会有一些杂念会影响到她们的注意力,冲淡性愉悦的体验。懂得这个道理之后,女性朋友就要努力去创造美好的心境,你可能做不到在性交过程中放松心情,但是完全可以做到在放松心情后再去寻求性爱

  有了良好的情绪,才能让你的性生活更为自然。当然你也不要刻意的追求过长的性高潮时间,只要顺其自然的享受高潮带来的美妙感受就行。

  第二、刺激阴蒂

  性兴奋时,阴蒂也具有勃起的功能,阴蒂头上具有丰富的神经末梢,感觉极为灵敏。恰当舒适的阴蒂操作,往往可以使女人在短时间内,迸发出强大的性能量,从而获得最大限度的满足。

  刺激阴蒂需要夫妇双方的密切配合,女性平躺在床上,配偶可以轻轻抚摸她的外生殖器,在操作过程中,女方需要及时反馈信息,引导配偶做出或调整刺激动作,在此过程中,最好不要刺激女性的阴蒂或阴道。抚摸外生殖器约5分钟左右,再轻柔地刺激女性的阴蒂,用手指轻轻地、有规则地画圈。

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